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戒網癮方法二:自省自律、有自我控制能力的孩子不會染上網癮

孟老師來源:原創

上網成癮孩子的一個共同的人格特征,就是凡事憑好惡和感情用事,自我控制能力差,不能反省和控制自己的行為。

經常審視自己的行為,反省自己內心的人,能夠不斷地總結經驗,吸取教訓,改正錯誤,不斷地完善和進步。孔子為了成就自己的事業,要求自己“克己復禮”,“吾一日三省吾身”。最終成為千古圣人。

通過反省,知道自己的優點,檢視自己的缺點和不足,自覺控制過分的欲望,才能讓一個人不斷地成長和成熟起來。如果孩子養成了反省自己日常行為和所作所為的習慣,就會經常檢視自己哪些事情做得好,那些事情做得不好,及時提醒自己克服不該有的行為,自覺控制不該做的事情。這樣的孩子接觸與沉迷網絡,也會不斷提醒自己不要從事不該從事的網上活動,不要沉迷上網,不要染上網癮。這種孩子沉迷上網染上網癮的可能性是很小的。

戒網癮的有效方法有哪些?.jpg

因此,從孩子剛開始懂事的時候起。父母就要對孩子進行反省品質的培養。這也是預防孩子沉迷上網染上網癮的一個非常重要的法寶。

許多沉迷上網的孩子,就是缺乏是非觀念,缺乏對自己行為的反省和檢視能力,他們根本不知道自己行為的對與錯,只知道滿足自己的欲望,什么能讓自己滿足就做什么。

我在智優父母課堂主持的課題“初中學生正向網絡行為的學校培養策略研究”的研究實踐中,在全校學生開展以“學校開展正向網絡行為教育培養活動后—我上網的得與失”為主題的征文評獎活動,不少學生在自述文章中都提到,自己曾經一度沉迷網絡游戲,最終通過學校的教育講座,對自己的上網行為進行反思,認識到沉迷玩網絡游戲除了能夠滿足一時的快樂和刺激以外,什么也沒有得到,認識到沉迷上網不僅損害了身心健康,還讓學習成績直線下降。荒廢了學業。會毀掉自己一生的前途,就自覺控制自己的上網行為,最終走出了沉迷的歧途。

這一事實說明,一個孩子如果具備自省的品質,能夠自覺地控制自己的行為,那么他就會對自己的上網行為經常進行反思:上網次數是不是太多了?上網時間是不是太長了?對網絡游戲是不是太沉迷了?審視自己上網是不是有利于放松情緒,有利于促進學習和健康成長,等等,他就會不斷地提醒自己要健康上網,自覺控制自己的上網活動,真正讓網絡成為促進自己身心健康和學習的好助手。

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